Masajın SPA & Welness Bakımlarında Etkisi
MYSELF Dergisi, Dr. Tamer SÖKMEN
Güzellik ve bakım, sağlık kazanmak, genç dinamik ve enerjik olmak,hareketlilik kazanmak amacıyla yaptığımız uygulamalar ve hareketler Wellness'i ifade etmektedir. Huzurlu ve mutlu olmak, strese karşı koyabilmek, beslenme ve uyku düzeni sağlamak, egzersiz bilinciyle kasları şekillendirmek ve fiziksel uygunluğa girmek (fitness) de Wellness uygulamalarıdır. Ancak öyle bir yöntem vardır ki hem rahatlama, dinlenme, yorgunluğu giderme hem de sağlık kazanma ve mutlu olma yöntemidir. Bunlar S.P.A bakımı ve masaj teknikleriyle modern ve otantik bakımı birleştirebilmektir.
S.P.A sözcüğü latincede 'suyla sağlık kazanma, suyun rahatlatıcı gücünü kullanma' anlamındadır. Su gerek yapısındaki mineraller, sülfatlar, gerekse ısı, yağmurlama, serpme, tazyik yaratma, girdap etkisi, şoklama, buhar, aromatik buhar ve tropikal duş uygulamalarıyla vücudumuzda detox etki yaratabilmektedir.
Masaj; Beş duyumuzdan birisi olan dokunmanın ve sistemli teknik hareketlerin vücudumuzda yarattığı gevşeme, dinlenme, rahatlama, yorğunluğu giderme gibi etkileri olan elle uygulanan bir sağlık kazanma yöntemidir.
Masaj vücut ve cilt bakımının ana unsuru olarak vücudu ve cildi hazırlama, ürünü yedirme, cildi nemlendirme, ölü deriyi giderme (peeling), kırışıklıkları açma, selülitlerin oluşumunu engelleme ve çözme, dokuları sıkılaştırma, kasları gevşeterek elastikiyet sağlama gibi etkileriyle dolaşım desteği de sağlayarak dokulara daha fazla oksijen akımı ve anti_aging etki yaratmaktadır.
Masaj teknikleri tamamlayıcı sağlık adı verilen disiplin içerisinde cilt ve vücut bakımında kullanılmaktadır. Doğal terapi yöntemlerinde elle uygulanan masaj insan enerjisini ve sihirli ellerinn naturel etkisini ortaya çıkarmış aroma terapi ile süsülenerek bakıma hizmet etmiştir.
Spa bakımlarını ve masajın iç içe girdiği otantik ve modern bakımları kullanım biçimleri,kültürel yapılarıyla sınıflandırarak günümüzde güzellik ve bakım alanlarında,spor merkezlerinde,turizmde otellerin bakım ve sağlık merkezlerinde, kaplıca ve termal suların bulunduğu sağlık hizmeti veren merkezlerde kullanmalıyız. Bu hizmetler;
Aromatik Bakımlar; Bitkiler ve bitkilerden elde edilen çiçek, kabuk, dal, yaprak, kök, taç, polen, tohumların özsuları, kokuları, esansları, yağları, ekstreleri, bitkisel karışımlarla elde edilen bitki maskeleri, bitki keseleri, bitki lapa ve püreleri, bitki tozlarıyla yapılan bakıma aromatik bakımlar adı verilmektedir. Aromatik uygulamalar daha çok masaj ve s.p.a bakımlarla birlikte uygulanmaktadır.
Otantik Spa Bakımları; Kültürel yapılarıyla ve otantik biçimleriyle sauna, buhar banyosu, kaplıcalar, termal sular çamur banyoları, kükürtlü su banyoları, doğal göletler, şelaleler, sıcak-soğuk şok banyoları ve türk hamamı ile hamam içi kese, lif kültürü (peeling) otantik bakımlar içerisinde yer almaktadır.
Modern Spa Bakımları; Deniz suyunun vücudumuza serpilmesi ve duş şeklinde akıtılması yada deniz suyuyla bakımın yer aldığı Thallasso therapy, suyun basınç etkisinden faydalanan girdaplar, tazyikli jakuziler, şok duşlar, jet duşları, afüzyon duşları, aromatik kapsüller, buhar kapsülleri, ozon saunalar, su masajı uygulayan bakım cihazları,modern spa bakımları içerisinde yer almaktadır.
İşte gerek s.p.a ve masaj, gerekse aromatik bakımlar Wellness'ın bir parçası olup, bazen değerli taşlar, meditasyon, yoga, holistik terapi ve enerji, feng-şui, sağlıklı yaşama hizmet vermektedir.
Dünyada marketing satışlar gerek ürün standlarında gerekse Turizm hizmetlerinde doğal bakıma ve doğal bakım ürünlerine talebi artırmıştır. Ülkemiz bu anlamda doğası, doğal florası, kaplıca ve termalleri, denizi, güneşi, temiz havası, kültürü ve diğer ülke ve din kültürleriyle örtüşmesi, Anadolu medeniyetlerinin sergilenmesi anlamında spa otelleri, estetik ve güzellik salonları içerisindeki Day spa alanları, termal otel ve kaplıca merkezleriyle otantik spa bakımlarının en uygun biçimde yapılacağı bir sağlıklı bakım, sağlık turizmi cennetidir.
Dr.Tamer Sökmen
Gazi Üniversitesi Ögretim Görevlisi
>
|
