Suadiye Bağdat Caddesinde Masaj ile rahatla!
Anasayfa     |     Hakkımızda     |     Fotoğraflarımız     |     Fiyat Listesi    |    Kampanya ve Paketler     |     Rezervasyon     |     İletişim           [ English ]
  • Masaj Nedir?
  • Masaj Çeşitleri
  • İsveç Masajı
  • Thai Masajı
  • Derin Doku Masajı
  • Refleksoloji
  • Aromaterapi
  • Spor Masajı
  • Selülit Masajı
  • Bölgesel Masajlar
  • Taş Masajı
  • Shiatsu Masajı
  • Bali Masajı

  • Sauna
  • Buhar Odası
  • Jakuzi

  • Duyuru ve Haberler
  • SPA & Wellness Sözlüğü
  • Estetik ve Güzellik

    Bilgi için:
    0 216 411 12 63
    Adres:
    Bağdat Caddesi, 374/6
    Suadiye Kadıköy İstanbul

  • Pilates ile incelme ve sıkılaşma

    Elele Dergisi

    Günümüzde insanının en çok yakındığı sorunların başında duruş bozuklukları geliyor. Özellikle spor yapmayanların yakındığı kambur durma, sırt ve bel ağrıları, yoğun koşuşturma temposu içinde, stresle birleşince çekilmez bir hal alıyor. Bu tip sorunların çözümü için hekimlerin tek önerisi spor yapmak. Duruş bozukluklarına çare olabilecek günümüzün popüler sporlarından biri de Pilates.

    Pilates, 1. Dünya Savaşı'nın ardından, şavaş gazileri için geliştirilmiş bir spor. Kurucusu ise Joseph Pilates. Bel fıtığı, omurga rahatsızlıkları ve sakatlanmalarla nasıl baş edebileceğinizi öğrenirken, tedavi sürecinde de olumlu sonuçlar alıyorsunuz.

    Swissotel Sağlık Kulübü, pilates sporunu en iyi uygulayan merkezlerinden biri. Çetin Cin ve eşi Pelin Peremeci Cin, sporseverlere 'Stott Pilates' tekniğini öğretiyor. Bu teknikle sorun yaşanan yerdeki kaslar yapılan egzersizlerle güçleniyor. Bu sorunlar aslında okul sıralarında yanlış oturma pozisyonlarıyla başlıyor. Birçoğumuz sürekli, 'başımız, boynumuz veya sırtımızın' ağrımasından şikayet ederiz. Bunun nedeni, bedenimizi yanlış harekete alıştırdıktan sonra, orada bulunan kasların istemdışı harekete uygun olarak çalışmaya başlaması.

    40'INDAN SONRA ŞART

    Swissotel'in Sağlık Kulübü'ne, Pilates için her meslek grubundan insan geliyor. Size göre bireysel bir program çıkarılıyor, sakatlığınızın olup olmadığı soruluyor. Sürekli kontrol edilen bedeninizde, yapılan egzersizler sonucu kaslarınızın uzaması sağlanıyor. İnsanların kas yapıları 40 yaşından sonra gücünü kaybetmeye başlıyor. Dolayısıyla yaşlılık döneminde insanların spora daha çok ihtiyacı oluyor. Bu merkezdeki Pilates öğrencilerinin yaş ortalamasıysa 17 ile 60 arasında değişiyor. Haftada ortalama üç ders yapılıyor ve dersler 50 dakika sürüyor. Egzersizlere başladıktan kısa bir süre sonra farklılığı görüyorsunuz.

    Haberler > Diğer Haberler

    Suadiye Bağdat Caddesi'nde Gerçek Bir Day Spa!
    Bağdat Caddesi 374/6 Suadiye, Kadıköy / İstanbul
    Bilgi ve Rezervasyon: (0216) 411 12 63 - 64